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Mein Betriebliches Gesundheitsmanagement – für Bamberg und die Region

Mein Betriebliches "Gesundheydsmanagement“ bietet Ihnen ein individuell auf Ihr Unternehmen zugeschnittenes Betriebliches Gesundheitsmanagement Programm, das die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit Ihrer Mitarbeiter in den Mittelpunkt stellt – und damit langfristig hohe und stabile Betriebsergebnisse garantiert.

Als verantwortungsvoller Arbeitgeber, der in die Gesundheit und das Engagement seiner Arbeitnehmer investiert, stärken Sie die Außenwirkung Ihres Unternehmens beträchtlich. Innerbetrieblich binden Sie nicht nur Ihr bestehendes Personal langfristig, sondern ziehen auch hochqualifizierte und -engagierte neue Mitarbeiter an.

Unser BGM basiert auf einem unternehmensspezifisch zusammengesetzten und erweiterbaren Baukastenprinzip – und bedient somit einfache, flexible und schnelle Lösungen für Ihr Haus. Trotz der raschen Umsetzbarkeit wirkt unser BGM langfristig, nachhaltig und hocheffektiv.

Elemente unseres BGM

Mit unserem Gesundheitsmanagement-Baukasten für Bamberg und Mainfranken haben Sie die Möglichkeit, aus unseren vielfältigen Gesundheitsprogrammen die für Ihr Unternehmen passenden auszuwählen und zu kombinieren.

Unser Angebot umfasst folgende Klassiker des betrieblichen Gesundheitsmanagement:

  • Mobile Massage
  • Kursprogramme
  • Therapie vor Ort

Moderne Angebote aus folgenden Bereichen ergänzen sinnvoll das klassische betriebliche Gesundheitsmanagement:

  • Psychische Gesundheit und Stress
  • Analyse der Betriebsgesundheit
  • Sport und Bewegung
  • Ernährung
  • Arbeitsplatzergonomie
  • Expertentraining

Unser betriebliches Gesundheitsmanagement ist flexibel, individuell und nachhaltig.

Weiterführende Informationen zu den Gesundheitsmanagement Modulen finden Sie weiter unten in der Modulübersicht betriebliches Gesundheitsmanagement.

Zugang zum BGM

Wir bieten unser betriebliches Gesundheitsmanagement hauptsächlich in den Regionen Bamberg, Scheßlitz, Eltmann und Hassfurt an. Wir betreuen Betriebe im Raum Mainfranken.

Für nähere Informationen nehmen Sie einfach Kontakt mit uns auf.

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Probetermine BGM

Die Stärke des betrieblichen Gesundheitsmanagements ist seine absolute Passgenauigkeit. Um beurteilen zu können ob und inwieweit die Einführung oder Erweiterung von BGM für Ihr Unternehmen sinnvoll ist, empfehlen wir einen unverbindlichen Beratungstermin. Dieser hilft, das Für und Wider des BGM für Ihr Unternehmen oder Ihren Arbeitgeber auszuloten. Zudem können Erfolgsaussichten und Möglichkeiten näher bestimmt werden.

Alle Probetermine sind kostenfrei und finden i.d.R. in Ihrem Unternehmen statt.

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Modulübersicht Betriebliches
Gesundheitsmanagement

Nachfolgend finden Sie kompakte Beschreibungen zu den einzelnen Modulen unseres betrieblichen Gesundheitsmanagement, welche wir in Bamberg und im Landkreis anbieten.

BGM Modul – Psychische Gesundheit und Stress

Für ein gelassenes und effektives Arbeitsumfeld bieten wir drei variable Bausteine im Rahmen unseres betrieblichen Gesundheitsmanagement. Nachfolgend finden Sie die drei Elemente mit jeweils einer kurzen Beschreibung.

» Stressbewältigung am Arbeitsplatz

Ihre Mitarbeiter lernen, Stresssituationen im Berufsalltag rechtzeitig zu erkennen und adäquat darauf zu reagieren.

Ob im Arbeitsumfeld oder zu Hause – überall müssen wir unterschiedlichsten Anforderungen gerecht werden. Häufig fühlen wir uns deshalb gestresst und überfordert.
Der Baustein Stressmanagement zielt darauf ab, Ihren Mitarbeitern detaillierte Grundlagen zum Thema Stress zu vermitteln. Es werden zudem Strategien erarbeitet, um das Stresserleben am Arbeitsplatz zu reduzieren bzw. lösungsorientiert damit umzugehen. In Gruppen werden psychoedukative Inhalte vermittelt, eigene Stressoren identifiziert und es wird Raum für gemeinsamen Austausch gegeben. Dadurch sind Ihre Mitarbeiter in der Lage, Stresssituationen zu erkennen, zu vermeiden oder entsprechend darauf zu reagieren.

» Entspannung

Ihre Mitarbeiter üben und erlernen bewährte Entspannungstechniken für Alltag und Beruf.

Schlafstörungen, Bluthochdruck oder das Gefühl, nicht „abschalten“ zu können, sind häufige Reaktionen auf Stresssituationen. Im Baustein „Entspannung“ erhalten Ihre Mitarbeiter Informationen zu diversen Entspannungsverfahren und deren Einsatzmöglichkeiten. Der Fokus liegt auf dem Erlernen einer Entspannungstechnik (wahlweise Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson oder Autogenes Training nach Schultz), um Stressreaktionen abzubauen oder vorzubeugen und gelassener durch den Alltag gehen zu können.

» Einzelgespräche

Sie erhalten für sich oder Ihre Mitarbeiter psychologisch und sozialdienstliche Beratungs- oder Coachingtermine zur Lösung individueller Problemstellungen.

Sowohl am Arbeitsplatz als auch im Alltag nehmen psychische Belastungen immer stärker zu. Manchmal möchte man seine Schwierigkeiten jedoch nicht am Arbeitsplatz ansprechen – aus Angst, sich verletzbar zu machen oder den Eindruck zu erwecken, den Anforderungen nicht gerecht werden zu können. Sie können Ihren Mitarbeitern mit dem Modul „Einzelgespräche“ die Möglichkeit bieten, professionelle psychologische oder sozialdienstliche Einzelgespräche in Anspruch zu nehmen. Die Gespräche können einmalig oder regelmäßig erfolgen. Sie finden in vertrauensvoller Atmosphäre statt und bieten Rat und Hilfe. Alle Inhalte werden streng vertraulich behandelt.

BGM Psychische Gesundheit und Stress buchen

BGM Modul – Analyse der Betriebsgesundheit

Im Analysemodul geht es darum den Ist-Zustand in Ihrem Unternehmen herauszufinden. Das Modul deckt auf in welchen Bereichen Gefahren für die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter liegen und gibt nötige Erkenntnisse um effektive Präventionsmaßnahmen zu starten.

Wir arbeiten hier mit strukturierten Befragungen und direkter Analyse am Arbeitsplatz. Das Analyseergebnis arbeiten wir auf und stellen es Ihnen in übersichtlicher Form zur Verfügung. Die Ausarbeitung enthält ebenfalls eine Liste möglich Maßnahme zur direkten Umsetzung in Ihrer Firma.

BGM Analyse der Betriebsgesundheit buchen

BGM Modul – Ernährung

Vier Bausteine helfen die Ernährungs- und Versorgungssituation Ihrer Mitarbeiter zu optimieren. Nachfolgend finden Sie die vier Stützpfeiler und eine Beschreibung dazu.

» Ernährungsanalyse + Beratung

Das Essverhalten einzelner Mitarbeiter, Mitarbeitergruppen oder des ganzen Betriebs wird analysiert. Mängel werden erkannt und Maßnahmen zur Verbesserung des Ernährungsstatus aufgezeigt.

Die Ernährung beeinflusst unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden in hohem Maße. Fehlernährung kann im Laufe der Jahre zu chronischen Erkrankungen führen. Diese verkürzen die Lebenserwartung und vermindern die Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.

Durch die Ernährungsanalyse werden Defizite im Essverhalten aufgedeckt. Hierfür werden mehrtägige Ernährungsprotokolle erfasst und elektronisch verarbeitet. Anschließend werden die Ergebnisse von unserer Ernährungsberaterin für Sie aufbereitet: Sie erhalten eine schriftliche Ausarbeitung des Analyseergebnisses, einen spezifischen Ernährungsvorschlag sowie eine persönliche Beratung.

» Schulungs-Programm

Im Rahmen eines Schulungsprogramms (6 Std.) werden den Mitarbeitern die Grundprinzipien einer positiven Ernährung kompakt und leicht verständlich,vermittelt.

Das Ziel des Schulungsprogramms „Einfach fit essen“ sind gesunde, leistungsfähige und motivierte Mitarbeiter.
Neben dem Bewegungsverhalten gilt die ausgewogene Ernährung als einer der wichtigsten Bausteine für eine dauerhafte Leistungssteigerung und eine stabile Gesundheit eines jeden Menschen.
Unser modernes Leben bedingt in beiden Bereichen ein immer größeres Defizit zwischen „Soll“ und „Ist“. Somit ist die Schulung der Ernährung ein einfaches und effektives Mittel des Betrieblichen Gesundheitsmanagements.

Die Schulung ist in sechs Einheiten gegliedert und vermittelt die Basis für eine vollwertige, genussvolle und alltagstaugliche Ernährung. Inhalte sind unter anderem die 10 Regeln der DGE und die aid-Ernährungspyramide.

» Ernährungssprechstunde

Sie buchen für sich oder Ihre Mitarbeiter kompakte Einzelgespräche, um individuelle ernährungsspezifische Problemstellungen zu lösen.

Die Ernährungsberatung ist hier vor allem als Prävention anzusehen. Das Prinzip lautet: „Heute gesund leben. Morgen gesund bleiben.“
Die Sprechstunde wendet sich an alle, die z.B. aktuelle Informationen und individuelle Entscheidungshilfen bezüglich Lebensmitteln, Essverhalten und der Reduzierung von Risikofaktoren wünschen.

Die Sprechstunde kann einmalig oder regelmäßig angeboten werden – bei Ihnen im Betrieb oder extern.

» Kantinenbegehung

Bei diesem Modul des BGM wird die bestehende Betriebsverpflegungssituation Ihrer Mitarbeiter begutachtet, Mängel werden aufgezeigt und Abhilfemöglichkeiten priorisiert angeboten.
Das betriebliche Gesundheitsmanagement soll den Mitarbeitern helfen, den Arbeitsalltag gesünder und damit leistungsfähiger zu bewältigen. Einen wesentlichen Aspekt spielt hierbei die gesunde Ernährung, denn die kommt gerade im hektischen Unternehmensalltag allzu oft zu kurz. Zudem haben die Beschäftigten kaum Einfluss darauf, welche Lebensmittel in der Kantine verarbeitet werden und welche Snacks es im Unternehmen zu kaufen gibt. Daher analysieren wir die bestehende Betriebsverpflegung und führen eine Kantinenbegehung durch. Ebenso ist es möglich, das Angebot externer Nahrungsanbieter an Ihrem Standort zu begutachten und Ihnen dahingehend Vorschläge zu unterbreiten.
Auf Grundlage der Analyse erkennen wir vorhandene Mängel und können mögliche Handlungswege und Alternativen aufzeigen.

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BGM Modul – Sport und Bewegung

Bewegungsmangel ist eine häufige Begleiterscheinung des modernen Lebens und führt zu Schwächung von Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit sowie langfristig zur Ausbildung diverser Zivilisationskrankheiten. Diese Tatsache, die leichte Beseitigungsmöglichkeit dieses Mangels und das häufig positive Erleben von körperlicher Bewegung machen Sport- und Bewegungsprogramme zu den beliebtesten Elementen eines Betrieblichen Gesundheitsmanagements.

Wir bieten folgende Bewegungsprogramme an:

» BGM-Komplett 1x/Wo. für 6 Wochen

„Ein erfolgreiches betriebliches Gesundheitsmanagement beginnt in der Führungsetage eines Unternehmens.“

Dieses speziell für Führungskräfte entwickelte Programm soll Ihnen und Ihren leitenden Mitarbeitern einen Einblick in das komplette Spektrum unseres
Gesundheitsmanagements ermöglichen und darüber hinaus die Compliance der Leitungsebene stärken. Es handelt sich hierbei um die „Essenz“ unseres BGM in einem All-in-One Angebot: Ein sechswöchiges Programm mit Entspannungstechniken, Trainingseinheiten für Kraft und Ausdauer sowie Inhalten über sinnvolles Ernährungsverhalten.

Dabei geht es vor allem um das Sammeln von praktische Erfahrungen. Diese werden um notwendiges Wissen zu den einzelnen Themen ergänzt.
Durch neue Erfahrungen und neues Wissen entwickelt sich ein umfassendes Verständnis für die einzelnen Elemente.

Ziel ist es, Ihnen und Ihren Mitarbeitern die Bausteine eines nachhaltigen BGM-Programms näherzubringen, erste Veränderungen zu bewirken und die Idee des gesunden Unternehmens zu implementieren.

In leicht abgewandelter Form ist dieses Programm als „Schnupperkurs BGM“ für die ganze Belegschaft buchbar.

» Gesundes Arbeiten

Hierbei handelt es sich um eine Kombination aus Arbeitsplatzergonomie und Training.
Im ersten Schritt werden die Arbeitsplätze Ihrer Mitarbeiter begutachtet und gesundheitsfreundlich umgestaltet.
Im zweiten Schritt werden vorhandene negative Bewegungsmuster der Mitarbeiter durch gezieltes, defizitorientiertes Training aufgebrochen und funktionelle Schwachstellen jedes Einzelnen beseitigt.
Es wird dabei immer auf die jeweilige Arbeitssituation mit ihren individuellen Belastungen Bezug genommen.

Diese Leistung kann sowohl für Mitarbeitergruppen als auch in der Einzelberatung durchgeführt werden
Das Training kann vor Ort oder extern stattfinden.

» Rücken-Fit-Programm

Das Rücken-Fit-Programm besteht aus einer 2 x wöchentlichen Gruppengymnastik, bei der Übungen speziell zur Prävention, aber auch für die Bekämpfung bereits bestehender Rückenschmerzen durchgeführt werden. Das Programm läuft über sieben Wochen und ist vor allem für Mitarbeiter mit sitzender Tätigkeit geeignet. Es enthält unter anderem Elemente des Core-Konzepts, wie es auch die Fußballnationalmannschaft einsetzt.
Zur Effektivitätskontrolle und als Motivationshilfe wird zu Beginn und Ende des siebenwöchigen Blocks unser „Gesundheydstests Kraft“ durchgeführt. Hierdurch werden Defizite leicht sichtbar und die Trainingseffekte sehr gut visualisiert.

Das Training kann vor, während oder nach der Dienstzeit stattfinden.

» Junge-Athleten-Programm

Dieses Sportprogramm richtet sich spezielle an die jungen Mitarbeiter (Azubis oder Trainees) und ist leistungsorientierter, variantenreicher und arbeitet mit trendigen Sportelementen.

BGM wirkt vor allem über die Faktoren Zeit und über Gewohnheiten. Gesundheitsförderndes Verhalten soll deshalb von Anfang an als gewohnter Bestandteil des Arbeitslebens trainiert werden und über ein langes Berufsleben seine volle Wirkung entfalten. So erreichen Sie die bestmögliche Nachhaltigkeit.
Die gemeinsame sportliche Aktivität fördert zudem Gruppendynamik und Wir -Gefühl und stärkt die Bindung des Arbeitnehmers an Ihren Betrieb.

Das Junge Athleten-Programm kann variabel nach Ihren Vorstellungen terminiert und geplant werden.
Bewährt hat sich ein Rhythmus ein- bis zweimal pro 14 Tage bei einer Gesamtdauer von 3 Monaten
oder
einmal monatlich bei einer Gesamtdauer von 6 Monaten.

Inhalte sind Elemente des klassischen Athletik- oder Krafttrainings sowie Team- und Trendsportarten wie z. B. Slackline, Functional Training oder Ultimate Frisbee.

» Herz-Kreislauf-Programm

Ihre Mitarbeiter werden vor allem Ihre Ausdauer trainieren und lernen nebenbei das notwendigen Basiswissen für effektives und erfolgreiches Herz-Kreislauf-Training.
In einem siebenwöchigen Block wird ein abwechslungsreiches Ausdauertraining in geeigneter Umgebung in der Nähe des Arbeitsplatzes durchgeführt. Ein Eingangstest dient der richtigen Wahl der Trainingsintensität, der Ausgangstest zeigt die Effekte des Geleisteten.

Kein Mitarbeiter wird überlastet, doch alle Teilnehmer werden gefordert, denn
nur so sind die positiven Effekte des Trainings hervorzubringen. Es verbessert sich vor allem die Regenerationszeit und die Versorgungssituation des Organismus. Dadurch steigt nicht nur die Konzentrationsfähigkeit, man wird vor allem wacher und leistungsfähiger. Die Verbesserte Muskel- und Gelenksversorgung vermindert zudem Verspannungen und Rückenbeschwerden.

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BGM Modul – Arbeitsplatzergonomie

Die Gegebenheiten und die Gestaltung des Arbeitsplatzes spielen neben den Faktoren Stress, Ernährung und Bewegung eine tragende Rolle im betrieblichen Gesundheitsmanagement. Hier greift unser Modul Arbeitsplatzergonomie.

Im Bereich der Arbeitsplatzergonomie kommen wir direkt an den Arbeitsplatz und analysieren in Realzeit Haltungen und Bewegungen sowie die damit verbundene Belastung der Mitarbeiter. Ebenso werden die räumlichen Gegebenheiten begutachtet.

Im Anschluss erstellen wir eine Handlungsliste mit unseren Empfehlungen für Arbeitsplatzanpassungen für Sie. Ihre Mitarbeiter erhalten detaillierte Informationen zu einem ökonomischen und gesundheitsorientierten Verhalten am Arbeitsplatz.

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BGM Modul – Massage am Arbeitsplatz

Die Mobile Massage oder Massage am Arbeitsplatz ist sicher der Urvater des Betrieblichen Gesundheitsmanagements. Unsere medizinischen Massagefachkräfte kommen zu Ihnen ins Unternehmen und beseitigen umgehend vorhandene Verspannungen und dadurch verursachte Schmerzen.

Massagen vor Ort können arbeitgeber-, arbeitnehmer- oder mischfinanziert angeboten werden.

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BGM Modul – Therapie vor Ort

Das BGM Modul Therapie vor Ort ist die konsequente Ergänzung zur Mobilen Massage. Ein Physiotherapeut oder Krankengymnast kommt stunden- oder tageweise in Ihren Betrieb. Dort kümmert er sich um die großen und kleinen körperlichen Beschwerden der Belegschaft.

Er beseitigt mit seinen Händen mechanische Probleme des Körpers, er steht dem Personal mit professionellem Rat zur Seite und entwickelt zusammen mit den einzelnen Mitarbeitern individuelle Übungsprogramme zur Selbsthilfe.

Behandlungsbänke und –material wird im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagement von uns gestellt.

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BGM Modul – Experten-Programm

Das Expertenmodul stärkt vor allem die Akzeptanz des betrieblichen Gesundheitsmanagements durch die Kollegen und trägt zur Ökonomisierung durch Nutzung eigener Ressourcen bei.

Wir bilden einen oder mehrere Ihrer Mitarbeiter zu betrieblichen Übungsleitern und Laienexperten aus. Diese übernehmen die Durchführung einzelner Elemente des BGM.

Folgende Expertenschulungen stehen zur Verfügung:

» Experte für Sport und Bewegung

Unser Programm Experte für Sport und Bewegung bietet Ihnen und Ihren Mitarbeitern die Möglichkeit, zwischen zwei verschiedenen Modulen zu wählen:

Modul 1: Rücken-Experte
Modul 2: Ausdauer-Experte

Ziel ist es, ausgewählte Mitarbeiter einzelner Abteilungen zu Experten im Bereich Sport und Bewegung zu schulen. Hierbei werden grundlegendes Wissen aus dem Bereich der Trainingslehre vermittelt, ein Übungspool erarbeitet sowie entscheidende Faktoren der Übungsanleitung vermittelt.
Ihre Mitarbeiter sollen dazu befähigt werden, Trainingseinheiten eigenständig mit ihren Kollegen anzuleiten und bei einfachen Fragen im Bereich der Trainingslehre beratend zur Seite zu stehen.

» Experte für Ernährung

Damit Ihre Mitarbeiter bei Fragen rund um das Thema Ernährung immer einen kompetenten Ansprechpartner haben, bieten wir Ihrem Kantinenpersonal oder ernährungsinteressierten Mitarbeitern Ihres Unternehmens die Möglichkeit, sich im Bereich Ernährung weiterzubilden. In drei Seminaren mit den frei wählbaren Themen "Ernährung bei Schichtarbeit, "Ernährung bei Übergewicht" und "Brainfood" bieten wir Schulungen an.

» Experte für Entspannung

In vier Seminaren haben Sie die Möglichkeit, Ihre Mitarbeiter unter Anleitung unserer Psychologin im Bereich der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR) zu schulen. Ziel ist es, die Grundlagen der PMR zu vermitteln und die Teilnehmer zu befähigen, PMR selbstständig anzuleiten sowie Indikation und Kontraindikation zu klären.

Die Inhalte der Expertenschulungen können selbstverständlich an Ihre Wünsche angepasst werden. Die Schulungen beginnen immer mit einem Basisinhalt, welcher bei weiteren Schulungen sukzessive ausgebaut wird.

Sehr gerne stehen wir natürlich den Laienexperten als kompetenter Ansprechpartner in ihrem weiteren Engagement zur Verfügung.

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