Fehlermeldung

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Testverfahren

Diese Verfahren sind die ideale Basis für gezieltes Training bei besonders hartnäckigen Beschwerden und für optimale Leistungssteigerung im Sport.

Wir nutzen nur erprobte Testverfahren. Die Ergebnisse lassen sich sofort verwenden. Ähnliche Testverfahren nutzen auch die Bamberger Basketballer, um stets Topleistungen zu bringen.

Dies sind unsere Testangebote:

Ausdauer -Test

Wir nutzen den bewährten Laktat-Test. In ca. 20 bis 40 Minuten wird bestimmt, wieviel Milchsäure Ihr Körper beim Training produziert. Mit den gewonnenen Erkenntnissen läßt sich z.B. die Erholungszeit zwischen Trainingseinheiten verkürzen, die Ausdauerleistung zügig und nachhaltig steigern oder die Maximalleistung systematisch verbessern.

Dieser Test empfiehlt sich vor allem bei fortgeschrittenem Leistungslevel und ambitionierter Zielsetzung.

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Test für Rumpfkraft und Körperspannung

Die Rumpfkraft und das kontrollierte Zusammenspiel der Muskeln von Armen und Beinen ist eine der Hauptvoraussetzungen für Schmerzfreiheit im Alltag und hohe Leistungsfähigkeit im Sport. Unsere moderne Gesellschaft fördert die Kraftentwicklung kaum; so sind Beschwerden, v. a. der Wirbelsäule, vorprogrammiert.

Ob Sie zu den „gefährdeten“ Personen gehören und wie sie der Gefahr gezielt vorbeugen können zeigt dieser Test. Ebenso verdeutlicht er, wie sie ganz einfach Ihre sportliche Leistung steigern können.

Vorraussetzung für den Test ist das Fehlen starker, akuter Schmerzen. Testdauer: 20-30 Minuten .

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Isokinetiktest – spezieller Krafttest für Gelenke

Störungen der Muskelfunktionen sind immer wieder Ursache für unspezifische und wiederkehrende Gelenkbeschwerden Diese Störungen lassen sich oft nur mit Hilfe der Isokinetik aufdecken. Eine spezielle Maschine analysiert hierbei die Kraft und Kraftentwicklung bestimmter Muskeln auf das Genaueste.

Aufgrund dieser Testergebnissen können gezielte Gegenmaßnahmen ergriffen werden.

Wir bieten diese Testung für Knie- und Fußgelenk.

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Beweglichkeitstest

Wir prüfen in ca. 20 Minuten, ob die Beweglichkeit Ihres Körpers den Anforderungen Ihres Alltags entspricht oder ob ein Beweglichkeitsmangel und Steifigkeit vorliegt. Die Steifigkeit oder Unbeweglichkeit gehört zu den Hauptursachen für Schmerzen im Bereich der Gelenke und der Wirbelsäule. Zudem fördert eine Störung in diesem Bereich den vorzeitigen Verschleiß der Gelenke.

Die normale Beweglichkeit zurückzuerlangen ist meist sehr gut möglich. Wir können Ihnen aufgrund der Testung genau sagen, in welchen Bereichen Sie sinnvoll tätig werden sollten.

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Gesundheydstest

Der Gesundheydstest ist eine zuverlässige Methode, um die meisten körperlichen Schwachstellen zuverlässig aufzudecken.

In 45 bis 60 Minuten wird Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und deren Zusammenspiel auf kleine und große Defizite hin durchleuchtet. Danach sind wir in der Lage, zuverlässige Gegenmaßnahmen zu ergreifen.

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Der Gesundheydstest gehört zu unseren Gesundheydskonzepten.

Hier gelangen Sie zu den Konzepten.